Norint paruošti skanius patiekalus su mažesnėmis išlaidomis, svarbu rinktis nebrangius, tačiau kokybiškus aliejus ir pagardus. Pavyzdžiui, saulėgrąžų ar rapsų aliejus yra puikūs pasirinkimai kepimui ir salotoms, nes jie yra ekonomiški ir universaliai pritaikomi įvairiuose receptuose. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite Naujausi Leidiniai

Pagardai, tokie kaip ciberžolė, rožinė Himalajų druska ar Ceilono cinamonas, gali suteikti patiekalams išskirtinio skonio, nereikalaujant didelių išlaidų. Šiuos prieskonius galima įsigyti specializuotose parduotuvėse, pavyzdžiui, „Pirmas šaukštas“, kur siūlomi sveiki produktai už prieinamą kainą. ​

Štai keletas nesudėtingų ir nebrangių patiekalų idėjų:

  • Karšti tortilijų ir sūrio kąsneliai: Greitai paruošiami užkandžiai, kurie patiks visai šeimai. Jie skanūs tiek šilti, tiek atvėsę. ​
  • Žiedinio kopūsto ir rūkytos vištienos salotos: Pikantiškos ir sočios salotos, kurios puikiai tiks tiek kasdieniam valgymui, tiek šventiniam stalui.
  • Kreminė vištienos ir gnocchi sriuba su šonine: Soti ir kremiška sriuba, kurią lengva paruošti viename puode, sutaupant laiką ir indų plovimą. ​
  • Naminis pomidorų padažas žiemai be cukraus: Puikus būdas panaudoti perteklinius pomidorus ir turėti sveiką pagardą įvairiems patiekalams. ​
  • Moliūgų ir pomidorų padažas žiemai: Lengvai pagaminamas padažas, tinkantis makaronams, troškiniams ar sriuboms pagardinti. ​

Be to, svetainė „Greiti Receptai“ siūlo daugybę nesudėtingų receptų, kurie padės sutaupyti laiką ir pinigus, ruošiant skanius patiekalus namuose.

Eksperimentuodami su nebrangiais aliejais ir pagardais, galite sukurti įvairius skanius patiekalus, neviršydami savo biudžeto.